Qual a diferença entre os Alimentos Light e Diet?

Muita gente se pergunta qual a diferença de Light para Diet e para que serve estes alimentos. Pois bem, os alimentos Diet devem ser livres de qualquer componente que contenha açúcar, como: cenoura, beterraba, milho, maça e outros, pois essa dieta é indicada para pessoas portadoras de Diabetes, pois a ingestao de açúcar pode ser fatal.

Os alimentos Light contem um pouco menos (25%) de açúcar ou lipideo.

As Dietas Light podem conter todo tipo de verduras e legumes, sabendo separar um do outro para nao exceder nas calorias(carboidraros, gorduras), pois a intecao é so diminuir os excessos para não engordar.