Nutri Brazil

Blog sobre dieta, dicas de nutrição e vida saudável, além de receitas para você emagrecer e comer bem.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Receita de Beleza

Toda mulher gosta de estar bonita, cheirosa, perfumada e elegante.
E para levantar o astral nada melhor que uma maquiagem bem feita, uma roupa que não estava entrando, voltar a te servir e um jantar a luz de velas com um bom vinho!
Viva o presente sem ficar pensando no futuro ou passado!
Levante a auto-estiva, fique bem-humorado,viva feliz, sorrindo!
É preciso reviver o sonho e a certeza de que tudo vai mudar. É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem sabe ver.
Não esteja ansioso e preocupado, para não atrair moléstias para seu corpo. A ansiedade é um fator bioquímico, que influencia as secreções glandulares, produzindo demasiada adrenalina, que estimula em exagero o sistema nervoso. Daí à enfermidade é um passo. O nervosismo prejudica fundamentalmente a saúde. Portanto, não seja ansioso: faça constantemente afirmações positivas de saúde, e mantenha-se calmo e sereno.
Não se deixe arrastar pela vaidade. Aprenda a conhecer-se. Não se julgue indispensável. Quando vier a tentação de julgar-se insubstituível, lembre-se de uma verdade irrefutável: só Deus é indispensável. Não se envaideça! Deus, que é grande, não assinou nenhuma de suas obras... Não se esqueça: quem se exalta será humilhado, mas quem se humilha será exaltado!

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

Receita de Pãozinhos de Cenoura com Ricota

Ingredientes:
1 cenoura picada
1 xícara chá de maionese
1 colher de sopa de margarina
1 colher sopa de açúcar
1 colher sopa de sal
30g de fermento biológico
1 xícara chá de água
5 xícaras chá de farinha de trigo
margarina para untar
1 gema para pincelar
salsa picada para polvilhar
Recheio:
500g de ricota amassada
1 pacote de pó para sopa de cebola
1 colher sopa de salsa picada
Preparo:
No liquidificador, bata a cenoura, a maionese, a margarina, o açúcar, o sal, o fermento, a água e coloque em uma tigela. Acrescente a farinha, aos poucos, e sove até dobrar de tamnaho. Em uma tigela, misture os ingredientes do recheio e reserve. Abra a massa com um rolo, espalhe o recheio. Enrole como rocambole e corte em 16 pedaços. coloque em uma assadeira untada e deixe crescer por 10 min. Pincele com a gema e polvilhe com a salsa. Leve ao forno por 30 min. Retira e sirva.