Receita para emagrecer

A melhor receita para emagrecer é comer toda hora mas em pouca quantidade.

E como fazer isto?

Muito fácil, devemos tomar um cafe da manha, depois podemos comer uma fruta um pouco antes do almoço, almoçar um pouco, a tarde fazer um lanche e a noite o jantar pode ser bem leve com uma salada e uma carne e o mais importante tem que tomar bastante líquido.

Uma dieta saudável, nao precisa de muitas calorias mas de alimentos que contenham vitaminas e minerais necessários para o bom funcionamento do nosso corpo.