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quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

Para que serve as Barrinhas de Cereal

No Brasil são produzidas mais de 380 milhões de barrinhas de cereais por ano, o que representa cerca de 2 barrinhas por habitante. Elas prometem matar a fome e alimentar de forma prática e rápida.
Os nutrientes das barras não suprem a quantidade de vitaminas que as pessoas precisam consumir diariamente. Mas ano pode exagerar na dose. Tudo em excesso é prejudicial. O recomendado é consumir, no máximo, duas barras por dia.

Exemplos de barrinhas de cereal:
Barrinha com fibra – deve ser consumida entre as refeições

Barra energética – ideal para antes dos exercícios

Barra com proteínas vegetais – ideal para consumir após a malhação

Barra light – Ótima para controlar o peso, pois têm menos calorias.

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