Comer Chocolate Engorda?

Todo mundo pensa que chocolate amargo é menos calórico que os outros chocolates. Mas isso é tudo mentira, o chocolate amargo tem as mesmas calorias que o chocolate ao leite por exemplo, o valor calórico dos dois chocolates é de 128 kcal cada um.

O que acontece é que o chocolate ao leite a gente costuma comer mais, e o chocolate amargo, por ser amargo a gente acaba ficando apenas com um pedaço.

Portanto, quem esta de dieta, prefira comer um pedacinho do chocolate de sua preferência, pois o que engorda mesmo é a quantidade ingerida e não o tipo de chocolate.

Uma boa opção é a barra de cereal, pois ela contém fibras, algumas são menos calóricas , e existem vários sabores de chocolate, mas fique de olho, na barra de amendoas com chocolate, com apenas 20g tem 128 kcal.