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terça-feira, 17 de novembro de 2009

Receita de creme de inhame

Para quem está de dieta, a receita de creme de inhame é fácil de fazer e cheia de sabor, você pode fazer toda noite para o jantar, pois tem pouca caloria e ainda ajuda a prevenir tpm e a celulite.


Ingredientes

• 1 cebola picada
• 2 col. (sopa) de margarina (ou manteiga) light
• 1 kg de inhame sem casca e picado
• 1 litro de leite desnatado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Cebolinha verde picada a gosto para polvilhar

Modo de fazer

Refogue a cebola na margarina. Junte o inhame e o leite. Tempere com o sal e a pimenta. Quando o inhame estiver cozido, bata tudo no liquidificador. Se ficar grosso, adicione um pouco mais de leite até obter a consistência cremosa. Sirva quente e polvilhada com a cebolinha.

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