Exercícios aeróbicos queimam gorduras!

Os exercícios aeóbicos como correr, nadar, caminhar, pular corda, andar de bicicleta, é essencial para quem deseja ficar com o corpo perfeito e a cintura modelada.
Mas quem deseja acabar com aquela barriguinha que insiste em ficar incomodando o legal é fazer abdominal mesmo, além disso este exercicio ajuda a aliviar o estress.
O ideal é escolher um exercício que você adora praticar e fazer todo dia pelo mesmo por 30 min, isto o ajudará a viver melhor!