Linhaça para Emagrecer!

A Linhaça é rica em fibras, por esta razão aumenta a saciedade, e possui substâncias que estimulam a produção do hormônio controlador do apetite.
A Linhaça é um cereal, mas também pode ser classificada no grupo das oleaginosas devido produzir bastante óleo "bom" o que ajuda a diminuir o índice glicêmico e o LDL ,colesterol "ruim".
Sabemos que uma dieta com menos calorias, balanceada, de qualidade é a maneira mais fácil para o emagrecimento, mas a farinha de linhaça espanta a fome, já que reduz a vontade de comer!