O que comer para afastar a tristeza, o medo e a depressão?

Você ja deve ter escutado sobre as formas de movimentos da energia da natureza que são representados por Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água que representam, tudo o que existe no universo. Portanto, esses cinco elementos estão ligados à nossa personalidade e à nossa alimentação.

Por essa ótica, nosso estado físico e emocional em relação ao mundo e a nossa personalidade vão influenciar no que desejaremos comer.

Se procuramos alimentos doces é para que aliviem a emoção do medo, por exemplo.

Não se trata de uma mera vontade simplesmente, mas de uma necessidade do organismo em suprir a falta de um determinado tipo de energia ou de compensar o seu excesso.

Outro exemplo: se você estiver triste, deverá comer algo do elemento Fogo (alimentos de sabor amargo, como o jiló, por exemplo), já que o fogo controla o metal, que é o elemento que rege a tristeza.

Mas se ficar com excesso do elemento Fogo, deverá ingerir alimento do elemento Água que são alimentos salgados - já que a água controla o fogo.

Os cinco elementos estão relacionados aos órgãos e aos temperamentos. Um se sobrepõe ao outro.

A energia do coração se relaciona com a alegria e ansiedade;

A energia do pulmão se relaciona com a depressão e a tristeza;

A energia do fígado se relaciona com a raiva e o rancor;

A energia do rim se relaciona com o medo e o pânico;

A energia do baço e do pâncreas se relacionam com a racionalização e a preocupação.

Como os elementos se sobrepõem: O fogo controla o metal, o metal controla a madeira, a madeira controla a terra, a terra controla a água e a água controla o fogo.

Agora faça a analogia do estado emocional com o elemento e o sabor para compensar o estado emocional , para manter o equilíbrio (compensação do excesso).

Se estiver triste (Metal) voce deve comer alimentos de sabor amargo (elemento Fogo) que controlam o metal. Caso fique com excesso do elemento Fogo, coma alimentos do elemento Água: salgados.

Se sentir raiva (Madeira) coma alimentos picantes (elemento Metal) que controlam a madeira. Caso fique com excesso do elemento Metal, como alimentos do elemento Fogo: sabor amargo.

Se sentir medo e pânico (Água) coma alimentos de sabor doce (elemento Terra) que controlam a água. Caso fique com excesso do elemento Terra, como alimentos do elemento Madeira: sabor azedo.

Se estiver preocupado (Terra) coma alimentos de sabor azedo (elemento Madeira) que controlam a terra. Caso fique com excesso do elemento Madeira, como alimentos do elemento metal: sabor picante.

Se sentir ansiedade (Fogo) coma alimentos de sabor salgado (elemento Água) que controlam o fogo. Caso fique com excesso do elemento Água. Coma alimentos do elemento Terra: sabor doce.